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{ EN CONGÉ MATERNITÉ à partir du 14 mai 2024, les cours reprendront en septembre. À bientôt ! }
Au sein de mon cabinet et tout au long de la semaine, je vous propose des cours de yoga. (particuliers et collectifs).
Dans mes cours, je fais tout mon possible pour que vous vous sentiez accueillis, à l’aise et en sécurité. J’aime vous accompagner dans la compréhension et les ressentis de votre corps. Je souhaite célébrer la diversité des corps en proposant des cours inclusifs adaptés à votre niveau, votre volume corporel, vos besoins & votre énergie du moment.
Vous êtes tous & toutes bienvenus !
Planning de la semaine
Découvrez les bases du yoga postural et notamment la salutation au soleil.
Un cours se découpe en 3 parties : respirations et échauffement, enchaînement de postures, relaxation.
Laissez la journée derrière vous & profitez de ce cours pour bien démarrer la semaine.
Un cours un peu différent associant un travail musculaire profond et la respiration. Les exercices améliorent la posture et l’équilibre en tonifiant et en renforçant le corps.
C’est un entraînement rythmé avec une playlist de folie !
Comme le cours du lundi soir, découvrez la pratique posturale du yoga.
Placez votre souffle, entrez dans diverses postures, écoutez-vous & profitez.
Pratiquer le midi vous permettra d’avoir une vraie pause dans votre journée.
1h pour approfondir votre pratique, tester de nouvelles postures, poser votre souffle.
Toujours dans l’écoute de votre énergie et vos besoins du moment.
Laissez-vous porter & appréciez le moment !
Tarifs :
Cours de yoga à la Croix-Rousse Lyon.
Yoga de la femme enceinte, post-partum, methode De Gasquet.
Hatha et vinyasa. Yoga pré et postnatal.
Tout droit réservé [year] Joséphine Gorron
