Cours de yoga en petit comité à Lyon Croix-Rousse

Bienvenue chez MIMOSA ! Cours de yoga à Lyon Croix-Rousse.

Au sein de mon cabinet et tout au long de la semaine, je vous propose des cours de yoga. (particuliers et collectifs).

Dans mes cours, je fais tout mon possible pour que vous vous sentiez accueillis, à l’aise et en sécurité. J’aime vous accompagner dans la compréhension et les ressentis de votre corps. Je souhaite célébrer la diversité des corps en proposant des cours inclusifs adaptés à votre niveau, votre volume corporel, vos besoins & votre énergie du moment.

Vous êtes tous & toutes bienvenus !

PLANNING DES COURS

Lundi • 19h à 20h

Découvrez les bases du yoga postural et notamment la salutation au soleil.

Un cours se découpe en 3 parties : respirations et échauffement, enchaînement de postures, relaxation.

Laissez la journée derrière vous & profitez de ce cours pour bien démarrer la semaine.

Mardi • 19h à 20h (Yoga Sculpt)

Un cours un peu différent associant un travail musculaire profond et la respiration. Les exercices améliorent la posture et l’équilibre en tonifiant et en renforçant le corps.

C’est un entraînement rythmé avec une playlist de folie !

Jeudi • 19h à 20h

1h pour approfondir votre pratique, tester de nouvelles postures, poser votre souffle.

Toujours dans l’écoute de votre énergie et vos besoins du moment.

Laissez-vous porter & appréciez le moment !

Vendredi • 12h à 13h

Comme le cours du lundi soir, découvrez la pratique posturale du yoga.

Placez votre souffle, entrez dans diverses postures, écoutez-vous & profitez.

Pratiquer le midi vous permettra d’avoir une vraie pause dans votre journée.

TARIFS :

Cours d’essai : 10€ • Entrez le code ESSAI pour votre premier cours !

Cours à l’unité : 20€

Carte de 10 cours : 170€

Une réservation ne peut être annulée moins de 24h avant le début du cours.
Les cartes sont valables 1 an à partir de la date d’achat.

Les cours de yoga se font en petit comité dans une ambiance chaleureuse. Joséphine est toujours bienveillante et nous transmet son énergie en proposant des thèmes différents pour travailler l'ensemble du corps et progresser au fil des séances, elle s'adapte a chacun. Ce sont de vrais moments qui ressourcent dans la semaine !

Les cours de yoga de Joséphine sont toujours un plaisir ! Joséphine sait créer une ambiance chaleureuse et agréable durant ces cours. Elle est à l'écoute de chacune d'entre nous et propose toujours une adaptation selon nos capacités. Bravo et merci pour ces moments hors du temps 😊

J’ai découvert les cours de Joséphine il y a quelques mois et j’adore ! Le contenu des cours, le fait d’être en petit groupe, de pouvoir choisir n’importe quel créneau et pratique dans la semaine et biensur la personnalité de Joséphine : sympa et pro à la fois, bienveillante, dynamique et rigolote (oui on se marre dans les cours) ! Je ressors boostée et détendue, merci Joséphine 🙂

Les cours de yoga de Joséphine sont une vraie bouffée d'oxygène. En petits groupes, les cours se déroulent dans la bienveillance et la bonne humeur. Joséphine s'adapte à chacune et prends le temps de réexpliquer,proposer des alternatives en cas de difficulté. Grâce à elle j'ai retrouvé le plaisir de pratiquer une activité physique. Merci Joséphine 🤩

Je viens tout juste de rencontrer Joséphine mais les 2 cours que j'ai suivi m'ont convaincue ! D'une personnalité bienveillante et dynamique, Joséphine met tout de suite en confiance. Les cours en petits groupe permettent une ambiance pleine de sérénité et Joséphine adapte, conseille en fonction de nos situations.

Les cours de Joséphine se déroulent en petit groupe ce qui lui permet d'être attentive et présente pour chaque personne. Elle adapte ses cours quelque soit le niveau de chacun. L'ambiance est chaleureuse et bienveillante. C'est un vrai plaisir de progresser dans la pratique du yoga avec Joséphine. Essayer ses cours, ce sont les adopter. Ce n'est que du bonheur ! Merci à toi.

Cela fait plus de 2 ans que je suis les cours de Joséphine et je ne m’en passerai plus ! Ils m’apportent beaucoup, aussi bien au niveau physique que moral, et donnent un élan positif à ma semaine ! Josephine est une personne bienveillante qui a vraiment su créer un environ de confiance. Les cours sont en petit comité, vraiment inclusifs et adaptatés à tous (Josephine propose toujours des alternatives selon les niveaux/possibilités), ce qui fait qu’on s’y sent vraiment bien !

Bienvenue chez MIMOSA ! Cours de yoga à Lyon Croix-Rousse.

TARIFS :

Cours de yoga à la Croix-Rousse Lyon.

Yoga de la femme enceinte, post-partum, methode De Gasquet.

Hatha et vinyasa. Yoga pré et postnatal.

mindfully.by.jo